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繁华下的焦躁——为你的焦躁找一个出口

来源:国际公司   作者:张梦鑫   时间:2019-12-13   浏览次数:  【字体:

最近,由于工作需要,我查阅了大量有关非洲的文章、图片以及视频,发现了一件令我非常惊讶的事情……非洲,众所周知,那里没有发达产业,没有高楼林立,没有灯红酒绿,甚至很多的地方都保持着最原始的样子,可是那里的居民们笑容灿烂,对着陌生人也会热情地打招呼,好似无忧无虑,只是看着他们的笑容和舞蹈,就感觉萦绕在周身的焦躁突然消散了。

对照着他们的生活,我开始思索,为何他们在可以称之为贫乏的物质生活下,还拥有着如此快乐的心态、坚韧且丰富的精神生活?而我们,身处北京这个国际化的大都市,物质生活可以说是非常便利了,缺什么可以网购,快递送货上门,想吃什么可以“饿了么”,外卖送到家门口,四通八达的交通线可以送我到任何想去的地方,但是人与人之间的交流却越来越少,真诚灿烂的笑容只在孩子们的脸上出现,街上的人们都是步履匆匆,越来越少的人会花费时间,沉下心来静静地读上一本书。为了更大的房子、更好的车子、更富裕的生活,人们不断在城市中忙碌奔走,每时每刻都生活在紧张的压力之下,由此出现的负面情绪也越来越多。从每次社会事件之后,键盘侠们愈加猛烈的攻击力中便可窥一斑。或许社会在进步的同时也让焦虑和浮躁笼罩在了城市的上空。

绝大部分人都是平凡人,有一份养活自己的工作,身处大城市,每天的生活却近乎两点一线,常常能听到“别人怎么怎么样了”这句话,仿佛大家总在羡慕别人的生活,想要提升自己却总有这样那样的理由每每放弃,压力很大却找不到出口,焦躁的恶性循环也就自此形成。生活、感情、工作,方方面面的压力让我们变得焦虑,急于求成让我们变得愈加浮躁。归根结底,问题的症结在于想要的太多,而做的太少。

现在开始,学会分散焦虑,尝试寻找一件事情坚持去做,可以是旅游,可以是看书,也可以是健身,等等,只要合法那就什么都可以,关键在于要行动起来、坚持下去,从一点一滴开始。一颗积极向上、乐观强韧的心加上说到做到的行动力,这便是解决焦躁的最优等式。

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